«Когда я был в дубле и команду тренировал Игорь Чугайнов, мы поехали на летние сборы в Финляндию. Там уже в 6:50 утра у нас была зарядка — пробежка, беговая работа, полчаса примерно. Потом завтракали, опять ложились спать, просыпались и шли в тренажерный зал. Там делали круговую тренировку из трех раундов с хорошими весами.
Сразу после этого шли на поле, где было либо беговое занятие, либо делали триста-четыреста прыжков, в том числе с барьерами. Дальше — обед. И вечером была тренировка с мячами. Вратарская — тоже, конечно, прыгали очень много. Я тогда даже набрал хорошую мышечную массу. Мы приехали домой, увидел на весах плюс несколько килограммов», – пояснил Кержаков в интервью пресс-службе.
Сразу после этого шли на поле, где было либо беговое занятие, либо делали триста-четыреста прыжков, в том числе с барьерами. Дальше — обед. И вечером была тренировка с мячами. Вратарская — тоже, конечно, прыгали очень много. Я тогда даже набрал хорошую мышечную массу. Мы приехали домой, увидел на весах плюс несколько килограммов», – пояснил Кержаков в интервью пресс-службе.
Михаил осенью смог стать первым номером «Зенита». Вратарь играл во всех ключевых матчах.
