Полузащитник питерского «Зенита» Александр Ерохин рассказал, как не растерять форму во время периода карантина. По словам Ерохина, надо следить за своим питанием и выполнять физические упражнения.
«Первое, с чего нужно начать, — с питания. Есть поменьше сладкого и побольше фруктов. Нужно делать базовые упражнения и кардио. Сейчас много «помогалок» на том же ютубе», - сказал Саша.
Ранее Ерохин назвал самых быстрых футболистов «Зенита» на данный момент.