«Я просыпаюсь рано, затем занимаюсь спортом и медитирую. Далее начинаю готовиться.
Иногда после матчей я пытаюсь бегать, чтобы избавиться от лишней энергии и лучше уснуть. Думаю, это нормально – быть нервным в какой-то мере. Иногда это чувство появляется и перед обычными матчами.
Пробую успокоиться 20 минут. Вдохнуть и выдохнуть, больше ничего не делать. Пришел к такому несколько лет назад. Это помогло мне, очень хороший опыт. Иногда делаю так даже два раза в день. В этом нет ничего особенного. Просто дышать и ничего не делать», – заключил Тухель.
Иногда после матчей я пытаюсь бегать, чтобы избавиться от лишней энергии и лучше уснуть. Думаю, это нормально – быть нервным в какой-то мере. Иногда это чувство появляется и перед обычными матчами.
Пробую успокоиться 20 минут. Вдохнуть и выдохнуть, больше ничего не делать. Пришел к такому несколько лет назад. Это помогло мне, очень хороший опыт. Иногда делаю так даже два раза в день. В этом нет ничего особенного. Просто дышать и ничего не делать», – заключил Тухель.
